10 правил решения конфликтов

Правила решения конфликтов

Не секрет, что избежать ссор нелегко. Даже в самых счастливых семьях случаются ссоры. Конечно, выстроить отношения так, чтобы полностью избежать ссор практически невозможно. Но научиться выходить из конфликтных ситуаций необходимо. Вам же не нужен грандиозный скандал, так ведь?

Наиболее оптимальный вариант – компромисс. Найдите то решение, которое подойдет и той, и другой стороне. Запомните, если одна из сторон идет на уступки, но остается при своем мнении, то проблема не решена. Через время вы снова с ней столкнетесь.

Вот несколько советов, как свести конфликтные ситуации и к минимуму. Они будут полезны не только женщинам, но и мужчинам.

Как правильно нужно бороться с осенней депрессией

Как правильно нужно бороться с осенней депрессией. Повысить уровень серотонина поможет пища, богатая триптофаном. Зимой это, прежде всего, черный шоколад, инжир и тропические фрукты – бананы и папайя.

Немало триптофана содержит мясо, яйца, тыквенные и подсолнечные семечки, кунжут, зрелый твердый сыр. А вот богатые фенилаланином продукты вроде хлеба, как пшеничного, так и ржаного лучше ограничить.

Синяки и круги под глазами: как избавиться

Синие круги под глазами могут появляться из-за проблем со здоровьем, а также из-за особенностей кожи вокруг глаз. Чтобы избавиться от этой неприятной проблемы нужно выяснить причину ее появления.

Почему появляются синие круги под глазами? - причины синяков 

1-я причина синяков под глазами - Близкое расположение кровеносных сосудов к коже под глазами

Если причиной синяков под глазами, является эта проблема, тогда синяки имеют постоянный характер. Чтобы избавиться от синяков под глазами такого происхождения, нужно воспользоваться лазерной коррекцией или лимфодренажным массажем.

Как распознавать и противостоять манипуляции

Арлекины и пираты,

Циркачи и акробаты,

И злодей,чей вид внушает страх,

Волк и заяц,тигры в клетке-

Все они марионетки

В ловких и натруженных руках…

Машина времени, «Марионетки»

   

Но стоит признаться ,что нередко таковым орудием на пути достижения желаемого для нас становятся другие люди, а в чьих-то более проворных руках, мы сами того не замечая, превращаемся в марионеток. И происходит это и в деловой, и в личной жизни и повторяется снова и снова

Отлично, если для кого-то это не становится проблемой (ведь невинные манипуляции со стороны близких и друзей, обычно не вызывают недовольства). Но что делать, если ситуация приобретает совсем иной оборот?

Как распознавать, противостоять манипуляции и не плясать под чужую дудку?

Начнем по порядку. Итак, определимся, манипуляция - это некое скрытое воздействие одного человека на другого для достижения своих целей. Всех людей можно условно разделить на «балалайки» и «арфы». Первые - имеют 3 струны: самолюбие, алчность и страх. Вторые – множество чувств-струн. Задача манипулятора - нащупать на какой струне следует сыграть в той или иной ситуации у конкретного человека и, в общем-то, дело в шляпе.

Лекарство от диабета – обычный сыр

Ученые говорят, что риск развития диабета второго типа может быть на 12 процентов ниже у тех, кто любит сыр. Вероятность развития сахарного диабета 2-го типа часто связывают с ожирением. Хотя в сыре отмечается высокое содержание насыщенных жиров, но он также богат жирами, полезными для организма. Давно считается, что жирная пища вредна для организма, однако роль молочных продуктов, таких как молоко, масло, сыр и йогурт, не достаточно известна.

Исследование показало, что большинство других молочных продуктов не оказывает такого же благотворного влияния, как сыр, за исключением йогурта. Сахарный диабет 2-го типа является наиболее распространенным типом и возникает, когда организм не вырабатывает достаточного количества инсулина для того, чтобы нормально функционировать. Однако его можно предупредить, если придерживаться здорового питания и контролировать уровень глюкозы в крови.

8 фактов о еде, которые взорвут ваш мозг!

1. Говяжий фарш. В 70% продаваемого в магазинах говяжьего фарша содержится "розовая слизь" из аммиака - это перемолотые кусочки обрезков и кожи, которые подходят в качестве корма только собакам и котам.

2. Курица. Курам, которые выращиваются на птицефабриках, в корм добавляется мышьяк, который придает их мясу приятный розовый оттенок.

3. Хот-дог. На самом деле хот-дог - это смесь мясных обрезков, жира и наполнителя из злаковых, который включает в себя муку, хлебные крошки и овсянку.

4. Мед. Знаете ли вы, что магазинный мед не содержит в себе пыльцы? Это в основном, добавки и кукурузный сироп.

10 подсказок по выбору и подаче вина: как правильно сочетать с едой

Раньше нерушимое правило гласило "белое - с рыбой, красное - с мясом". Сегодня вы вправе выбрать сочетание еды с вином по собственному вкусу, не ограничивая себя никакими условностями. Но все же полезно знать основные правила сочетания блюд, чтобы умело подчеркнуть вкус кулинарного шедевра. Чтобы помочь вам выбрать, какое вино к какой еде подавать, мы составили список подсказок. 

1. По 4 вкусовым параметрам 

При выборе сочетания еды и вина, подумайте о четырех основных вкусовых компонентах, которые распознает ваш язык: соленый, сладкий, горький и кислый. То, какая на вкус еда, может диктовать идеальный выбор вина для вашей трапезы.

Бокал вина в день предотвращает ломкость костей у женщин

Вино в небольших количествах помогает сохранить кости женщин здоровыми на ранних стадиях менопаузы  

Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного британскими учеными.

В частности, они доказали, что алкоголь в умеренных количествах полезен для костей.

По словам специалистов, гормональные изменения во время менопаузы значительно повышают риск развития остеопороза - заболевание костей, связанное со снижением плотности костного вещества.

Согласно результатам нового исследования, проведенного в университете Абердина, Шотландия, употребление алкоголя в умеренных количествах делает кости женщин более плотными, защищая их от опасных переломов.

Факты о вине

• Запах молодого вина называется ароматом, в то время как более зрелое выстоявшее положенный срок винное изделие обладает сочетанием более тонких запахов, которое именуют «букетом».
• В древней Греции хозяин застолья должен был обязательно первым отхлебнуть немного вина, чтобы показать гостям, что оно не отравлено, откуда и пошла фраза «За Ваше здоровье». Фраза «Произносить тост» произошла от привычки древних римлян бросать в чашу с вином кусочек поджаренного хлеба, «тоста», чтобы смягчить неприятный привкус или излишнюю кислотность.
• Поскольку дегустация вина более связана с ощущением запахов, женщины, особенно представительницы репродуктивного возраста, являются более тонкими дегустаторами, так как у них обоняние лучше.
• Если женщина выпьет умеренное количество вина, это может обострить их сексуальное наслаждение.

6 способов привлечь внимание к блогу

Подавляющее большинство блогов закрывается через несколько недель после появления в сети, но эта статистика не должна вгонять вас в депрессию, за посетителей и читателей можно и нужно бороться. Не думайте, что толпы людей мгновенно кинутся читать ваши экзерсисы в прозе, стихах или станут восторгаться вашими пробами пера в публицистике. В конце концов, почему читатели должны выбрать именно ваш блог из миллионов других и предпочесть его им? Вы уверены что кто-то вообще знает о его существовании кроме вас? 

Для того, чтобы стать по настоящему успешными, авторы даже, казалось бы, простеньких на вид блогов, проделали большую, но незаметную стороннему глазу работу. Чтобы привлечь большую аудиторию и удержать ее, нужно нечто большее, чем пространные тексты и фотографии высокого качества, Вот шесть способов, которые помогут привлечь внимание к вашему блогу. В идеале, чтобы выйти на первые строчки в этом хит-параде, необходимо использовать их все. Правильное управление блогом требует не менее одного часа в день, не считая времени на создание текстов, без перерыва на праздники и выходные. 

Найефективніший спосіб побороти стрес

Стрес, внутрішнє напруження, стан тривожності - все це негативно впливає не тільки на нашу психіку, але й на фізичне самопочуття.

Для зняття стресового стану медики радили раніше такі види діяльності як фізичні вправи, прогулянку на свіжому повітрі або просто послухати приємну музику.

Нове дослідження вчених свідчить: читання - не тільки приємний спосіб проведення часу, але і найбільш ефективний спосіб позбутися стресу.

Врачи рассказали, как холодный воздух влияет на наш сон

Шотландские ученые дали научное обоснование популярному в народе способу борьбы с бессонницей: чтобы заснуть быстрее, нужно перевернуть подушку.

Объяснить причину летней бессонницы взялся доктор неврологии Крис Идзиковски, руководитель Эдинбургского центра сна. По его словам, все дело в температуре воздуха. Когда приходит время сна, тело человека начинает охлаждаться, и если в спальне слишком жарко, спать ее хозяин будет плохо, если вообще сумеет заснуть. И наоборот – если в комнате свежо, а постельное белье прохладное, сон придет быстрее.

Как опубликовать популярный пост в Facebook

Только не говорите, что вас совершенно не интересует популярность ваших сообщений в социальной сети. Наверняка вы с интересом посматриваете сколько лайков и комментариев набрал тот или иной ваш пост и радуетесь, когда вам удается вызвать интерес ваших друзей, их друзей и друзей их друзей. А может быть вы замахнулись на вирусную популярность своих записей? Тогда внимательно изучите нашу новую инфографику, из которой вы узнаете как, когда, и сколько сообщений нужно писать, чтобы они обрели максимальную популярность.

Социологи назвали оптимальное время для потребления вина

Британские ученые провели специальное исследование, чтобы определить так называемый час пик потребления вина.

Опрос, проведенный по заказу компании, которая занимается бутилированием напитков, показал, что оптимальное время для потребления вина - будний вечер рабочего дня, около 19:00. Именно в это время большинство респондентов решают расслабиться.

Интересен и тот факт, что 37% опрошенных назвали своим любимым напитком красное вино, при этом 36% предпочитают белое сухое вино, и только пятая часть сказали, что любят розовое вино. Игристое по душе только 6% опрошенных.

Как бизнесу продать всё, что угодно

Ни для кого не секрет, что львиная доля мировой экономики процветает за счёт человеческих слабостей. Тщеславие, положение в обществе, желание подстраховаться со всех сторон, и даже страсть к плавленому сыру — всё это диктует вам свои законы и вынуждает выкладывать ваши кровные. Да вы и не возражаете.

Однако вряд ли многие из вас знают, что невольно подчиняются и другим, гораздо более странным законам. Они вступают в силу каждый раз, когда вы переступаете порог магазина. И заставляют вас покупать то, что вам никогда не понадобится. Вы можете о них и не подозревать, но люди, которые хотят вам что-нибудь продать, уж будьте уверены, хорошо с ними знакомы.

"Все хорошие писатели - алкоголики", - Эрнест Хэмингуэй

Еще за 8000 лет до нашей эры появился на свет похититель разума и рассудка.

Когда люди жили в пещерах, их уже «вдохновлял» на «подвиги» сок забродивших ягод, трав, дикорастущего винограда и ядовитых грибов. Первобытные люди были умны и смекалисты, не хуже современного технолога или инженера. 

Папуасы Новой Гвинени, еще до изобретения огня, использовали в своих традиционных диких пиршествах алкоголь. В последствии хмельной напиток использовался в обрядах многих племен и древних народов.

С изобретением огня, керамической посуды и прочих достижений древних цивилизаций приготовление алкогольных напитков было усовершенствовано. Теперь люди могли его варить, добавлять все новые и новые компоненты. 

В древнем мире, когда еще не моги объяснить действие алкоголя на человеческий организм, алкогольное опьянение не считалось позором и тем более болезнью. Наоборот, алкоголь, думали они, приближает человека к чему-то божественному, превращает человеческую душу во что-то возвышенное и непостижимое. 

Грибок ногтей - лечение народными средствами ногтевого грибка пальцев стоп, ног и рук

Актуальность: Ногтевой грибок, вызывается патогенными грибами. Здесь описаны новые и старые методы лечения народными средствами. Лечение народными средствами зачастую намного эффективнее дорогого лечения в клинике или дорогими мазями. Грибок ногтей, грибковые инфекции ногтей лечатся порой долго. Если не лечить грибковое поражение ногтя, то ноготь под влиянием грибка меняет цвет, и постепенно разрушается из-за этого грибкового поражения. Существуют различные народные методы лечения народными средствами ногтевого грибка (ногтей пальцев). Онихомикоз (грибковое поражение ногтей) вызывают различные виды патогенных грибков. Вы сможете провести лечение от грибка ногтей народными методами. Разные народные средства написанные в этой статье помогут вам в лечении грибка ногтей. Всякое лечение грибка ногтя народными способами описано ниже (там же и рецепты народной медицины для лечения грибков ногтей)  

Грибок ногтей (грибковая инфекция пальце в и ногтей), грибок на ногах и руках Онихомикозы (микозы ногтей, лат. onychomycosis или tinea unguium) - это инфекционное заболевание, поражающее ногти на ногах и руках и обычно известное как грибок ногтей, или ногтевой грибок. Читайте здесь о лечении и профилактики микозов стоп и других болезней кожи и ногтей.   Ногтевой грибок, способы излечения народными средствами Чайный гриб против грибка ногтей - народный метод У людей после 35-40 лет часто  случается утолщение ногтей. Мало кто знает то, что подобные ногти трудно как раз подстригать. Народный рецепт для этого случая: подсобит чайный гриб. Отрежьте кусок чайного гриба и приложите его перед сном к утолщенному ногтю. И хорошенько, забинтуйте это место либо заклейте его лейкопластырем. К утру ногти станут мягкими.

Представлена уникальная кровать-качалка для отдыха в помещении и на свежем воздухе

Кровать-качалка Mood Rocking Bed от компании Shiner, которая создана по «эко-дружественной» технологии, она предусматривает вторичную переработку всех материалов, поступивших в прoизводство. Два овaльных обруча из карбона надежно держат основу кровати. Спинкa изделия может быть из орехового дерева, сосны или дуба на выбор. Для тех, кто устал качаться, в комплекте есть специальные резиновые фиксаторы, для установки кровати на постоянном месте.

Изделие можно устанавливать как на улице, так и в помещении. Металлический каркас кровати покрыли водоотталкивающим средством, оно предотвращает коррозию. 

Какао решит ваши проблемы с воспоминаниями

Какао решит ваши проблемы с воспоминаниями. Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне установили, что потребление какао улучшает кровоток, а это положительно влияет на работу головного мозга и когнитивные функции. Вывод основан на наблюдениях за 60 добровольцами, средний возраст которых составлял 73 года. Известно, что никто из них не страдал слабоумием, пишет The Telegraph.

В ходе месячного эксперимента испытуемые ежедневно выпивали по две чашки горячего какао и не потребляли шоколад. После этого им предложили пройти тесты на память и мышление.