Артериальное давление можно снизить травами

Согласно статистике Американской ассоциация сердца, около 73 миллионов взрослых в Соединенных Штатах – то есть каждый третий человек старше 20 лет – страдают от повышенного артериального давления.

Со временем повышенное артериальное давление – гипертония – может привести к повреждению каждого из органов, в частности – сердечной мышцы. Поэтому важно нормализовать артериальное давление и контролировать этот показатель. Травы могут быть эффективным способом для снижения артериального давления и поддержания здорового уровня.

Чай укрепляет кости

Две или три чашки чая в день способны стереть из твоего словаря такое понятие, как остеопороз

Как оказалось, люди, которые пьют чай, значительно реже ломают кости, чем те, кто совсем не пьет этот напиток, как показало исследование.

Оптимальное количество – 2-3 чашки чая в день. Именно этого оказалось достаточно, чтобы снизить риск перелома костей на 37%. Но не все напитки обладают подобными свойствами. В соответствии с данными исследования, опубликованного в «Osteoporosis International reports», кофе никак не влияет на здоровье костей, независимо от количества выпитых чашек в день.