Две или три чашки чая в день способны стереть из твоего словаря такое понятие, как остеопороз
Как оказалось, люди, которые пьют чай, значительно реже ломают кости, чем те, кто совсем не пьет этот напиток, как показало исследование.
Оптимальное количество – 2-3 чашки чая в день. Именно этого оказалось достаточно, чтобы снизить риск перелома костей на 37%. Но не все напитки обладают подобными свойствами. В соответствии с данными исследования, опубликованного в «Osteoporosis International reports», кофе никак не влияет на здоровье костей, независимо от количества выпитых чашек в день.
Пока до конца не ясно, почему чай так хорошо сказывается на крепости костей. Возможно, химические вещества растительного происхождения в нём стимулируют строительство костной ткани.
Фторид, кальций и другие вещества в чае, скорее всего, делают кости более плотными и, в результате, более сильными, предполагают ученые.
Сейчас погода располагает к тому, чтобы заварить себе чашечку ароматного чая, завернуться в плед и, если не читать книгу, то хотя бы посмотреть любимый сериал. Так что это исследование оптимально вписалось в осеннюю погодку и здорово мотивирует хлебнуть чашку-другую душистого чайку.
От инсульта защитит зеленый чай, даже если пить его по чашке в неделю – исследование
