Артериальное давление можно снизить травами

Согласно статистике Американской ассоциация сердца, около 73 миллионов взрослых в Соединенных Штатах – то есть каждый третий человек старше 20 лет – страдают от повышенного артериального давления.

Со временем повышенное артериальное давление – гипертония – может привести к повреждению каждого из органов, в частности – сердечной мышцы. Поэтому важно нормализовать артериальное давление и контролировать этот показатель. Травы могут быть эффективным способом для снижения артериального давления и поддержания здорового уровня.

Чай укрепляет кости

Две или три чашки чая в день способны стереть из твоего словаря такое понятие, как остеопороз

Как оказалось, люди, которые пьют чай, значительно реже ломают кости, чем те, кто совсем не пьет этот напиток, как показало исследование.

Оптимальное количество – 2-3 чашки чая в день. Именно этого оказалось достаточно, чтобы снизить риск перелома костей на 37%. Но не все напитки обладают подобными свойствами. В соответствии с данными исследования, опубликованного в «Osteoporosis International reports», кофе никак не влияет на здоровье костей, независимо от количества выпитых чашек в день.

Вино может защищать сердце, но только если пить его правильно

Ученые давно говорят о том, что умеренное потребление вина обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. Оно повышает уровень «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности), пишет Science World Report. В новом исследовании ученых из Европейского общества кардиологов приняли участие 146 людей с легкой и умеренной степенью риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Добровольцев в произвольном порядке распределили по группам. Одна группа должна была в течение года в умеренных количествах употреблять белое, а другая — красное вино. Изучалось влияние употребления вина на маркеры атеросклероза (хронического заболевания артерий, возникающего вследствие нарушения липидного обмена), сообщает Настроение по материалам сайта Meddaily По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), умеренное потребление вина — это 0,2 литра для женщин и 0,3 литра для мужчин не более пяти раз в неделю. Участники следовали своей обычной диете. Им нужно было фиксировать потребление вина и других алкогольных напитков, прием лекарственных препаратов, а также количество и тип физических нагрузок. Чтобы подтвердить, что они пили вино, добровольцы должны были в конце исследования вернуть пробки от винных бутылок. 

Что носит в карманах деловой человек?

Деловые люди внешне выглядят примерно одинаково: темно-серый или темно синий костюм, белая рубашка, черные ботинки, неяркий галстук (единственное цветовое пятно в деловой одежде). Костюм – это, фактически, униформа. Кроме того, в костюме есть карманы – и использование карманов тоже подчиняется правилам. Итак, как же правильно рассовать все необходимое по карманам делового костюма?

В хорошем хозяйстве все лежит и стоит на своих привычных местах, точно так же и каждый предмет из «делового джентльменского набора» должен знать свое место. В карманах может поместиться довольно много вещей, но при этом самое главное – это чтобы карманы не оттопыривались, и не было заметно, что в них что-то есть.

Яєчні білки знижують тиск

Примітно, що побічних ефектів при цьому не спостерігається

Китайські вчені встановили, що яєчні білки можна використовувати як ліки від високого тиску. 

Експерименти співробітників з Цзилиньского університету (Jilin University) показали, що пептид RVPSL, що міститься в яєчному білку, блокує вироблення в організмі речовин, що підвищують кров'яний тиск. 50 мг пептиду RVPSL (така кількість міститься приблизно в двох курячих яйцях) знижують тиск приблизно настільки ж, як і 10 мг препарату каптоприл.

Японцы составили рецепт улучшения памяти

Японские ученые подтвердили открытия своих коллег-ученых о пользе лука для головного мозга. Они также представили рецепт, который, по их словам, улучшает память.

Исследования показали, что в луке содержится масса активных веществ, которые легко усваиваются организмом и положительно действуют на работу мозга, в том числе улучшают память.

Команда специалистов из Hokkaido Tokai University доказали, что активные компоненты лука защищают от ухудшения памяти, склероза, болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Они у него есть, но где?

То, как люди носят наличные деньги, обычно многое говорит о них и об их отношении к деньгам. Одни аккуратно укладывают банкноты в бумажник, другие засовывают их некрасивой пачкой в карман брюк; одни прячут их за голенищем сапога, другие скрепляют банкноты скрепкой, не скрывая, сколь много имеют при себе. Легенда гласит, что Ротшильды складывают каждую банкноту дважды в длину. Преимущество здесь, видимо, состоит в том, что это заставляет вас быть более экономными. Не упоминается, правда, какая ветвь семейства Ротшильдов усвоила эту хитрую идею.
  

Те, кто много путешествует, предпочитают использовать кредитную карту, поскольку освобождает от необходимости менять деньги, а также обеспечивает их безопасность. Тем не менее, несмотря на эти плюсы, многие мужчины не пользуются картами, предпочитая вместо этого более весомое ощущение готовой наличности.

Суп с говядиной и рисовой лапшой в тайваньском стиле

Рецепт очень простого и вкусного супа, который наверняка понравится всем любителям азиатской кухни. Он хорош тем, что все обязательные ингредиенты для него можно купить в обычном супермаркете (вот за некоторыми опциональными придётся побегать, но на то они и опциональные, что ими можно пренебречь).

Данное количество супа рассчитано на двух человек с хорошим аппетитом или на трёх не особо голодных.

Холодный свекольник

1 свежая свекла или 1 банка маринованной свеклы, 2 отварные картофелины,1 сваренное вкрутую яйцо, 100 г сосисок или постного вареного или жареного мяса, 1 огурец, зеленый лук, соль, горчица, лимонная кислота, сахар, укроп,4 ст. ложки сметаны, вода.

Очищенную свеклу нарезать соломкой или натереть на терке, залить водой, добавить лимонную кислоту и варить до готовности. Охладить. Лук растереть с солью до выделения сока, добавить к нему тертый вареный картофель, яичный желток, горчицу и, размешивая, вливать частями охлажденный процеженный отвар свеклы или маринад. Положить в суп мелко нарезанные огурцы и сосиски или другие мясные продукты. Если надо, заправить суп по вкусу. При подаче в каждую тарелку с супом положить по ложке сметаны, посыпать мелко нарезанным укропом.

Женские мифы о мужчинах

Мы женщины склонны к преувеличению, сочинению всего чего угодно. Даже к созданию разных легенд о мужчинах. А теперь мы в это свято верим и всех в этом убеждаем. А некоторые, даже мужчины восприняли всерьез.

1. Путь к сердцу мужчины пролегает через желудок. Может когда то это и было правдой, но сейчас на это уже мужики не ведутся. Для них самое главное любовь, нежность и ласка. Даже если Вы ему преподнесете яичницу, но она приготовлена с любовью он будет невероятно счастлив. Так что не обязательно целыми сутками торчать у плиты придумывая новые кулинарные шедевры. 

Как снизить артериальное давление дома?

Если у вас плохое самочувствие с головной болью, сердцебиением, учащенным пульсом и звоном в ушах, а тонометр показывает завышенные цифры артериального давления, не стоит поддаваться панике.

Периодически подниматься артериальное давление может у каждого человека из-за усталости, недосыпания, стресса или после злоупотребления алкоголем. Существуют простые и эффективные способы самопомощи, которыми можно пользоваться в домашних условиях.

Худеем без диет: 8 простых правил

Предлагаем тебе 8 правил, которые помогут тебе привести фигуру в порядок, без особых ограничений в пище.

- Ешь медленно и часто. Чем меньше ты хочешь есть, тем медленнее ты будешь жевать, а значит насыщаться! Всегда пользуйся правилом "предварительного перекуса": перед каждым приемом пищи съедай маленькую порцию низкокалорийной еды.

- Употребляй сложные блюда – наешься быстрее, а главное качественнее! Пример: сочетай рыбу/мясо и сразу несколько гарниров маленькими порциями, немного овощей.

- То, что можно резать, лучше резать, а не откусывать от целого куска. К примеру, ты гораздо дольше будешь есть огурец или яблоко, если натрешь их на терке или нарежешь. И порция будет выглядеть намного больше, а значит сытнее и обильнее.