Очний тик буває у кожного, але найчастіше це швидко минає. А якщо ні? Що робити, якщо око смикається часто і це буквально бісить?
Вираз «у тебе око смикається» зазвичай пов’язаний з нервовою реакцією на стресову ситуацію або стрес.
Але здебільшого медичного пояснення всім без винятку випадкам очного тику не існує.
Найчастіше тик пояснюється збоями в роботі нервової системи. Хоча деякі неврологи кажуть, що частий очний тик може сигналізувати про розвиток розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона, синдром Туретта.
Сіпання верхньої або нижньої повіки найчастіше минає швидко. Це неприємне відчуття, але про нього забуваєш вже за хвилину. Інша річ, якщо тик стає нав’язливим.
Що робити, якщо сіпається око
Ось кілька способів боротьби з регулярним очним тиком.
- Намагайтеся висипатися. Нервова система може за допомогою очного тику сигналізувати про банальну втому
- Іноді вам достатньо просто сісти спокійно і почати глибоко дихати, щоб тик припинився
- Зробіть обережний масаж навколо ока, атакованого нервовим тиком — просто помніть шкіру пальцем, відновлюючи нормальний кровообіг, іноді цього достатньо
- Не зловживайте кофеїном
- Спробуйте носити сонцезахисні окуляри, можливо, повіка смикається, тому що око реагує на занадто яскраве світло
- Намагайтеся проводити менше часу перед екраном комп’ютера
- Не читайте в темряві, це шкідливо для очей, і теж може провокувати тик
- Замисліться про вітаміни, можливо, вам не вистачає їх у вашому раціоні, і нервова система дає вам знати про це за допомогою очного тику
- Якщо ви регулярно п'єте якісь ліки, перечитайте інструкцію до них. Можливо, у них є побічні ефекти.
Коли потрібно звертатися до лікаря
Зі звичайним і не надто нав’язливим нервовим тиком до лікаря, звичайно, йти не варто.
Але в деяких випадках це може бути виправдано.
Наприклад, якщо тик не припиняється або повертається щодня протягом декількох тижнів.
Якщо тик супроводжується ускладненнями, наприклад, ви починаєте відчувати біль в оці, воно опухає, або вам стає важко піднімати повіки.
