Тюленячий жир може стати порятунком для людей з діабетом

Упродовж року здійснювався експеримент, який передбачав споживання кислоти Омега-3 з тюленячого жиру двічі на день протягом року, повідомляє Поштівка. Виявилося, ця добавка збільшила довжину нервових волокон в рогівці на 29%.

Це справжній прорив у лікуванні діабетичної нейропатії, що є пошкодженням нервів внаслідок діабету. Наразі немає визнаної терапії, яка усуває ці пошкодження. А тюленячому жиру це вдалося зробити. Позаяк рогівка є скупченням нервових волокон, її відновлення може свідчити про те, що нерви відновлюються і в інших частинах тіла.

Звичайно, таким риб’ячий жир похвалитися не може. Зате йому під силу захистити мозок від впливу небезпечних токсинів. Риб’ячий жир не впливає на сам нейрогенез (утворення й інтеграцію нових клітин мозку), проте дає протекторний ефект. На думку дослідників, риб’ячий жир стимулює зону мозку, відповідальну за пам’ять, прийом їжі та навчання. Аналіз 185 наукових робіт, що стосувалися впливу риб’ячого жиру на організм людини, показав: риб’ячий жир активує метаболізм, по-суті, перетворюючи будь-яку їжу в низькокалорійну.

Чому корисно приймати гарячу ванну?

У результаті серії експериментів вчені встановили, що зниження цукру в крові можна добитися, якщо прийняти гарячу ванну. Також виявилося, що в цьому випадку організм інтенсивно втрачає калорії, повідомляє Поштівка.

В ефективності “методу гарячої ванни” переконалися науковці з Великобританії. В організованих ними випробуваннях взяли участь дві групи добровольців: одна займалася на тренажерах, інша приймала гарячі ванни.

Медогляди, що проводилися після таких сеансів, показали: при інтенсивних заняттях спортом і при прийнятті гарячих ванн люди втрачають практично однакову кількість калорій. За словами авторів проекту, при виконанні обох завдань випробовувані схожим чином пітніли в результаті нагрівання тіла, що й посприяло активно спаленню жиру та витраті калорій.

Найден новый способ борьбы с тахикардией

Жертвы тахикардии или учащенного сердцебиения хорошо знают, насколько неприятно это состояние. При тахикардии люди страдают от нехватки воздуха, снижения давления и обморочных ощущений. Но специалисты нашли простой и эффективный способ борьбы с данным нарушением.

Медики рассказали, что замедлить не в меру ускорившийся ритм сердца можно с помощью охлаждения.

По словам специалистов, при резком снижении температуры тела сердечно-сосудистая система начинает адаптироваться к изменяющимся внешним условиям, и этом может иметь позитивный эффект.

Манная каша при сахарном диабете

Манная каша была неизменным атрибутом детского завтрака миллионов детей в СССР. Все помнят, как бабушки кормили ей детей ежедневно, и радовались, что малыши быстро набирают вес, предполагая, какими здоровыми они вырастут. Врачи с ними соглашались и кивали, говоря, что в манке много крахмала, но мало клетчатки, именно это сочетание позволяет ей легко усваиваться детьми. Да и в составе большинства детских питаний манка включена как высокопитательная каша с большим количеством микроэлементов. Логично, что узнав о сахарном диабете, большинство начинает питаться именно ей в надежде на её полезные свойства и питательность. Но действительно ли она полезна для человека, и чем грозит её применение для диабетика?

Манная каша действительно способствует прибавке массы, при этом имеет минимум полезных свойств и высокий ГИ. Исходя из этого, можно заключить, что не только диабетикам, но и людям, с нарушенным обменом веществ, такую крупу необходимо совершенно изъять из рациона. Полнота является одним из основных предрасполагающих к развитию сахарного диабета факторов, и многим больным приходится соблюдать определённую диету, так что приём продукта, который будет «полнить», довольно опрометчивое решение. Кроме того, манная крупа при такой болезни способствует выводу кальция из костей, поскольку содержит в избытке фосфор, который не даёт поступать кальцию в кровь. При этом паращитовидные железы вынуждены брать Са из крови, которая не сможет восстанавливаться в должной мере, поскольку у диабетиков обмен веществ и регенерация организма происходят значительно медленнее, чем у здоровых людей.

Психологи розповіли, як подолати стрес без алкоголю

Вчені з Флоридського університету знайшли спосіб позбавитися від стресу без вживання алкоголю.

Отже, що радять психологи:

Названо лучшее средство от похмелья

В лечении похмелья лучшей признали газировку со вкусом лимона

По поводу того, как купировать мучительный похмельный синдром, можно услышать немало рекомендаций. Но ученые из Китая пришли к заключению, что лучшей в этом деле является газировка, причем конкретная, со вкусом лимона или лайма.

Группа исследователей из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу, изучавшая особенности метаболизма этанола, протестировала ряд напитков, чтобы установить их антипохмельный потенциал. В этот список напитков, предположительно способных сглаживать последствия злоупотребления алкоголем и выбранных по итогам опроса, была внесена газировка с лимонным вкусом – она в ходе испытаний и проявила наиболее действенный эффект

Такая газировка содержит в своем составе компоненты, которые ускоряют реакцию организма на спиртное. Ускоряя процесс усвоения, расщепления и выведения алкоголя из организма, напиток тем самым «лечит», пояснили китайские исследователи.

18 странных правил здоровой жизни от Дэвида Агуса, врача Стива Джобса

Дэвид Агус — легендарный врач Силиконовой Долины. Его самый известный пациент — основатель Apple Стив Джобс — умер раньше времени из-за того, что ослушался гуру. У врача, превратившегося в поп-икону стартаперов и инженеров Силиконовой Долины, есть собственный рецепт долгой и счастливой жизни. 

49-летний врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он. 

Теперь к советам Агуса прислушиваются программисты, поп-звезды, политики и финансисты. Врач, заработавший репутацию лучшего специалиста в области здорового образа жизни в США, имеет собственный набор правил, которым стоит следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь. Lifter отобрал десять самых интересных, на наш взгляд, рекомендаций главного wellness-гуру современности.

От какого алкоголя сильное похмелье

Скорее читай эту статью! Завтра утром может быть уже поздно!

Ты всегда думал, что ученые занимаются малозначительными вещами, вроде исследований далекого космоса, и совсем оторваны от реальной жизни. Тем не менее существует группа по изучению алкогольного похмелья (Alcohol Hangover Research Group).

Их символ — геральдический щит, разделенный на красную и белую части с полным бокалом пива и опрокинутым — вина. Все свое время энтузиасты организации посвящают изучению проблемы похмелья и ищут способы, как его победить. И если им это удастся, это будет самый крупный прорыв в науке со времен изобретения алкоголя.

Когда алкоголь ферментируется, образуются различные примеси (так называемые сивушные масла), придающие ему вкус и цвет. В то же время они являются токсинами, а значит, виновны в том, что ты утром после бурной вечеринки страдаешь от похмелья.

Самое вкусное сало

Рекомендую простой и доступный рецепт вкусного сала, который Вы легко сможете приготовить к ужину или на закуску. Попробуйте - не пожалеете! Закусочка получается невероятно вкусная, сметают влёт.

Ингредиенты:

• сало
• вода - 1 литр
• поваренная соль - 1 стакан
• лавровый лист - 3-4 штуки
• перец горошком - по вкусу
• репчатый лук - 1 штука
• чеснок - 3-4 зубчика
• черный молотый перец.

Как приготовить вкусное сало:

Складываем сало в кастрюлю, а затем делаем рассол.

Рассол: на 1 литр воды высыпаем 1 стакан соли, добавляем 3-4 листика лаврушки, перчик горошком и одну очищенную луковицу, рассол закипятить и через минутку залить сало горячим рассолом, поставить под гнет (под 3-х литровую банку с водой).

Пусть сало постоит в тепле 3-4 дня. Затем вынимаем из рассола, обтираем насухо и натираем чесноком давленным и посыпаем перчиком черным молотым, кладем на хранение в морозилку - и за уши не оттащишь.

Приятного аппетита!

Как солить сало
Как правильно выбрать сало

Диетологи рассказали, как мужчины могут снизить риск развития диабета

Мужчины могут снизить риск развития диабета и его прогрессирования, съедая не менее 4 яиц в неделю

Научные работники университета Восточной Финляндии в результате многолетних исследований пришли к выводу, что куриные яйца являются настоящим кладезем здоровья для мужчины. Главное - употреблять их регулярно, подчеркнули эксперты.

Изучая причины возникновения диабета второго типа, финские ученые выяснили, что мужчины могут снизить риск развития заболевания и его прогрессирования, съедая не менее 4 яиц в неделю. Согласно результатам исследования, благодаря этому продукту болезнь проявляется на 37% реже. Причем этот показатель не зависит от физической активности, индекса массы тела, наличия вредных привычек и потребления овощей и фруктов.

Лечим шейный остеохондроз коньяком

Шейный остеохондроз в последнее время получает всё большее распространение в связи  с увеличением времени,  проводимого человечеством возле мониторов.

Порой, увлёкшись,  мы как бы тянемся к  экрану головой в то время, когда туловище остаётся на месте. И  вскоре приходят головные боли, головокружения и прочие неприятности…

7 идей, как перестать быть несчастным

Первый шаг на пути к тому, чтобы начать радоваться жизни, – это перестать ее себе отравлять. Психотерапевт Кристоф Андре предлагает нам собственную программу внутренней «детоксикации».

Счастливая жизнь – это здание, имеющее три измерения: материальное, межличностное и эмоциональное. Иными словами, чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя хорошие отношения с людьми и свою репутацию и не жертвуя при этом внутренней гармонией.

Люди всегда знали, что обрести счастье – дело далеко не простое. Аристотель учил: «Мудрец не стремится к удовольствию, он стремится к отсутствию страданий». А французский писатель Жюль Ренар писал в своем «Дневнике», что «счастье – это когда несчастье молчит». Что же следует делать, чтобы не чувствовать себя несчастным? Вот несколько советов или, скорее, подсказок, в которых уже заключена целая программа действий…